You are viewing [info]bukva_ksi's journal

Mar. 9th, 2012


"Омнизм": хочу много всего, что мне выбрать? Мнение психолога.

На запрос [info]bukva_ksi отвечает психолог и коуч [info]olga_shubik.

"Пожалуй, проблема в том, что у меня не одна мечта, а сразу несколько. И каждая из них требует значительного времени. Меня постоянно увлекают новые идеи и интересы (результат - три специальности). ...

И вот в связи с этим у меня есть две мечты:
1) понять, что для меня важнее всего, каким проектом надо заниматься в первую очередь, в какую сферу вложить максимум сил и талантов, какую цель (одну большую!) перед собой поставить;
2) написать книгу, две, три и т.д. (да, неожиданный поворот, но, вероятно, я размениваюсь по мелочам потому, что боюсь этого большого проекта)."


"Здравствуйте.

Затронутые вами темы, точнее – описанные способы удовлетворять ваши подлинные потребности - в данном формате «вопрос-ответ» обсуждать сложно по определению.

Предложу вам в создавшейся ситуации свое видение, от которого вы можете оттолкнуться, анализируя вашу ситуацию самостоятельно или со своим личным терапевтом.

Если возникнет желание обсудить подробнее какие-то моменты со мной – обращайтесь, в рамках психологических консультаций или коучинга это возможно)

«Лебедь, рак и щука» - именно этот образ возник, когда читала о мечте, желании «понять, каким проектом надо заниматься в первую очередь» и желании получить ответ на вопрос «в какую сферу вложить… какую цель одну большую перед собой поставить».
Поясню.

  • Мечта – это некая идея о желаемом, которая нас воодушевляет, вызывает удовольствие, радость и … пока в силу разных причин видится нам недостижимой. Мечтает наша детская, спонтанная часть. Это игра своего рода нашего внутреннего ребенка.
  • «…Надо заниматься в первую очередь» - текст, безусловно, внутреннего родителя, действующего с оглядкой на какие-то известные правила, нормы прошлого/настоящего.


Под любым «надо» можно найти две вещи.

1. Некое убеждение (конструкт ума) о том, как должны происходить вещи.
2. Неясное понимание перед кем это долженствование должно быть исполнено и как оно соотносится, например, с нашими подлинными потребностями в настоящем.

  • Вопрос «в какую сферу вложить, какую цель перед собой поставить» адресован волшебнику.


Никто не может знать, кроме вас, чем вы обладаете, в чем ограничены, чего хотите (и в каком виде), в чем нуждаетесь, когда говорите о желании получить «одну большую цель, в которую вложу максимум сил».

В этой картинке, так вижу, пока не хватает Взрослого - той нашей части, что способна интегрировать, учитывать и находить способ удовлетворения потребностей всех внутренних частей нашей личности одновременно.

Когда способ найден, все наши части услышаны и их потребности удовлетворены в том, что беспокоило – мы становимся в состоянии

  • принимать для себя разные решения,
  • выбираем самостоятельно
  • с удовольствием
  • легче и проще расставляем для себя приоритеты
  • выносим неопределенность будущего и риск, связанный с неопределенностью
  • берем на себя с удовольствием ответственность за то, как организуем себе свою жизнь.


Здесь вижу область работы и на прояснение ваших границ – т.е. осознания вами ваших подлинных потребностей, желаний, ваших возможностей и ограничений, ваших прав, ответственности и обязанностей по отношению к себе и своей собственной жизни, в том числе.

Так же темой работы с психологом/коучем может быть ваша подлинная потребность, которая пока скрыта за «ширмой» - «написать 1-2-3 книги».

С наилучшими пожеланиями,

психолог, экзистенциальный психотерапевт, коуч – Ольга Шубик."

Я бы в свою очередь посоветовала еще почитать Барбару Шер.

Мой День Победы



                                                      

В уже далеком 1995 году я была совсем ребенком. К уроку литературы нас попросили написать сочинение о своих воевавших предках. Я отправила письмо своему дедушке – Алексееву Андрею Гордеевичу – и попросила, чтобы он рассказал мне о боях. Он и до этого многое мне рассказывал, но, как и любые детские воспоминания, эти истории быстро растворялись в памяти, поглощенные новыми впечатлениями.

Дед мне быстро ответил: коротко перечислил награды, фронты, на которых воевал, статистику. И приписал: «В письме даже кратко ничего не изложишь. Вот когда приеду, тогда о многом расскажу».

 

Это письмо он отправил 22-го января 1995 года, а через несколько недель планово лег в больницу, чтобы его, как он говорил, «подремонтировали» перед Днем Победы. В тот год он собирался лететь в Москву на Парад и очень ждал этого дня. Но 16-го февраля 1995 года уже в больнице у него во сне остановилось сердце.

 

Тот День Победы я помню острее всего. Как будто в тот момент вся память, которую хранил мой дед, перешла мне. Как будто теперь я за него должна была ощущать этот праздник, как свой. Как будто это я прошла войну от Новгородской области до Кенигсберга. Как будто это я теряла товарищей и героически сражалась на передовой.

 

При жизни мой дед не получил квартиру, как участник войны. Но зато раз в год он мог бесплатно летать на самолете. И он летал на море, искренне радуясь, когда оно показывалось на горизонте. Он подходил, клал ладонь на воду и говорил: «Здравствуй, море!» И он всегда был искренне рад тому, что жив. Он воевал не для того, чтобы получить льготы, он воевал не за государство. Он воевал для того, чтобы родился мой дядя, моя мама, я и мой брат. Он воевал, чтобы и я каждый год могла положить ладонь на морскую волну и сказать: «Здравствуй, море!»

 

Иногда, когда я смотрю на небо и вижу самолет, мне мерещится, что это «Юнкерс», который сейчас разбомбит все мое мирное благополучие, за один миг перечеркнет то, к чему я привыкла. Когда я смотрю кинохронику, то постоянно спрашиваю: «А я бы смогла?» Воевать в юбке, чулках и сапогах не по размеру, прятаться в окопах, стрелять в людей, тащить на себе раненых, закрывать глаза друзьям? Смогла бы я вытерпеть пытки в плену и выжить на корочку хлеба в концлагере? Не сошла ли бы я с ума, увидев, что от моей квартиры не осталось даже стен, и семейные фотографии разметаны по улице? Не знаю. И не знаю, кто из моих сверстников смог бы. Из чего были сделаны те люди, мой воевавший дед и работавшая в тылу бабушка, что им хватило сил не только выжить, но потом ещё и быть счастливыми?

 

Говорят, в войне погибло около 27 млн. человек. Я не верю. Больше, много больше. Цифра в 40 млн. мне кажется реалистичнее. Мне кажется, мало кто представляет себе такое количество людей. Даже если ориентироваться на 27 млн, то это вся численность Москвы и области, Питера и Ленинградского района, Краснодарского края и ещё останется. Представьте вымершими до единого человека эти субъекты России. С разрушенными домами, выжженной землей, горами трупов. Оно так бы и было, если бы наши предки не отвоевали нам жизнь.

 

Поэтому мне очень больно, когда я слышу возмущения по поводу празднования Дня Победы. Я списываю это на то, что людям не хватает воображения и знания истории.

 

А ещё я думаю… Вы, кто не ценит эту Победу… Может быть, вы ПО ОШИБКЕ живете чью-то жизнь? Может быть, если бы вместо вас были живы потомки тех 27 млн. погибших, то они были бы благодарнее???



С 5 мая в сообществе [info]language2go. проходит семинар "Пополняем словарный запас или parole, parole, parole…”
Семь дней (исключая выходные) = семь кастов + семь постов.

Можно будет узнать ответы на следующие вопросы:
- какие слова учить?
- когда учить?
- как учить?
- учить ли?

Я тоже хочу знать больше слов)))




Сегодня мой родственник стал жертвой аферы в гипермаркете «Лента» (г. Краснодар). Он ходил по гипермаркеты в одиночестве, зашел в отдел аксессуаров для автомобилей, когда рядом с ним оказался мужчина. Мужчина начал сетовать по поводу резких ароматизаторов для пахучек в автомобилях. Дал одну из них понюхать моему родственнику. Он, будучи вежливым человеком, взял ее в руки, понюхал и вернул обратно мужчине. Потом мой родственник пошел в другие отделы, приобрел продукты и пошел расплачиваться на кассе. Сразу после получения чека к нему подошел начальник службы охране (как честь!) и попросил пройти с ним. В помещении моего родственника окружили несколько охранников и потребовали, чтобы он вытащил все из карманов. Мой родственник послушно вытащил. И в одном из карманов у него обнаружился тампон от пахучки.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Тампон, а не вся пахучка (без штрихкода). А значит, никаких доказательств, что это была пахучка именно из магазина, у охраны не было. Они продемонстрировали ему кадры видеонаблюдения, подходивший к моему родственнику мужчина оказался одним из охранников. Конечно, кадры, где моему родственнику в карман осторожно подбрасывается этот тампон, показаны не были.

Охрана начала угрожать вызовом милиции (да и вообще, присутствие пяти огромных мужчин не располагают к сопротивлению). Но чтобы не доводить дело до административных правонарушений, моему родственнику предложили оплатить сумму пахучки в десятикратном размере (!!!). Т.е. при ее стоимости в 175 рублей, он отдал 1860 рублей.

Конечно, потраченные деньги – это очень неприятно. Но ещё неприятнее стресс, который он пережил.

Tags:



В нейропсихологии описаны эксперименты с больными, страдающими зрительной агнозией. Из-за поражения определенных участков коры головного мозга они не воспринимают предмет полностью. Например, пациент может рассматривать изображение очков и гадать: «Кружок... и еще кружок... и палка... перекладина... наверное, это велосипед?»

 

Примерно то же самое происходило со мной при написании статей для разных сайтов и журналов. Я внимательно изучала существующие образцы, но видела лишь известные со школы составляющие: «введение», «основная часть» и «заключение». Попытки их соединить в целое приводили лишь к изобретению очередного велосипеда. А журналистская братия, как кружок масонов, могла выдать лишь комментарий, сродни: «Не дорос ты, брате, до духовного просветления, поработай еще над текстом».

 

И я билась над своими опусами, стараясь отыскать «четвертый элемент», делающий их увлекательными, часами размышляла, почему одни статьи при абсолютной содержательной пустоте интересны, а другие, хоть и нашпигованы фактами и рассуждениями, кажутся такими же скучными и тянущимися, как сказка про белого бычка. В какой-то момент мне показалось: наверное, все дело в стилистике! Чехарда со словами, игры разума и поиск новых конструкций… Но и этот путь эволюционного развития не привел меня к тому, чтобы стать человеком пишущим.

 

Не знаю, как долго продолжалась бы моя борьба с русским языком и попытками приспособить его к написанию статей, если бы однажды я не набрела на «Краткий курс журналистики». Конечно, я не стала в один момент суперавтором и мне ещё много над чем работать, но зато теперь у меня есть представление, как должен выглядеть хороший текст в целом.

 

Лурия, проводивший вышеописанные исследования над пациентами, в какой-то момент понял, что их можно лечить с помощью инъекций. Мне кажется, что Анатолий Мигов тоже изобрел свой укол в мозг, позволяющий дилетантам быстро понять основы написания качественного материала, а профессионалам - увидеть фокус из 5 последовательных действий.

 

Озарение в деле написания статей раздают здесь: http://micoff.livejournal.com/75409.html


Jan. 26th, 2010


Давно я не отмечалась в своем блоге. А тут такой повод...

Как почти писатель и как почти журналист, хочу понять, чего мне не хватает для полного счастья:

Что такое "счастье"?


В документах нашла запись двухлетней давности... решила опубликовать..

В нашей культуре, на удивление, среди ценностей не прописано стремление к счастью и благополучию. Об этом часто говорят в экономическом контексте, когда объясняют бедственное положение страны через доминирующие установки: "Деньги – это зло" и "Если разбогател, то кого-то обокрал". Мне же чаще встречается психологический аспект.

На приеме симпатичная женщина 34 лет с синдромом раздраженного кишечника (медикаментозно не лечится). Болезнь началась с постоянного чувства тревоги. Основным источником тревоги является муж, с которым она живет 16 лет, на протяжении всего этого времени он каждый день выпивает. Я ее спрашиваю:

- Скажите, а что Вас держит с мужем?

- Он ведь хороший человек, когда трезвый, - отвечает.

- А как часто Вы его видите трезвым?

- Да в принципе, никогда, он на работу ходит трезвый, а по дороге домой пьет.

- И Вам это нравится? – иду на осознанную провокацию.

- Ну а что делать, у других и хуже.

- И Вы ничего не хотите менять?

- Да ну что Вы! Я вообще ему благодарна! Если бы не он, я бы осталась старой девой, а так он хоть на мне женился, ребенок у меня есть.

- У Вас есть какие-то сопутствующие заболевания? – временно перевожу разговор в другое русло.

- Нееет, я вся такая больная! Желудок больной, по-женски сплошные проблемы.

- С пищеварением всё ясно, а женская половая сфера почему страдает?
- А как ей не страдать, этой сфере? Нормальной интимной жизни с мужем нет, мне запах алкоголя от него неприятен.

- С мужем всё понятно, а как дела с ребенком?

- Плохо. Ему всего 14, а уже несколько раз приходил пьяный, курит, я с ним беседы проводила, но безрезультатно.

- Вас тревожит эта ситуация?

- А разве я что-то могу сделать? Я знаю, он будет и пить и курить, ничего уже не изменишь!

- Что Вы собираетесь менять в своей жизни?

- Ничего, меня всё устраивает.

Внимание, вопрос! При нынешней позиции, когда эту женщину ожидает наступление здоровья?

По совершенно странной причине, эталоном для "нашего человека" является тот, кому хуже. Если родители воспитывают ребенка, то чаще всего могут услышать от него агрессивную фразу: "Чё вы ругаетесь? Я не наркоман, не преступник, посмотрите, какие у остальных дети!" И уже потом взрослый человек, жалуясь на свою жизнь, при попытках вмешательства со стороны здравого смысла, контратакует фразой: "Ой, другие ещё хуже живут! У меня ещё всё сносно!"

Немного танка


Намедни я дочитала нечто похожее на роман в стихах. Автор Тавара Мати. "Именины салата".
Публикую то, что мне понравились больше всего.

На залитой солнцем стене
Ног
твоих - и моих
параллельные линии

Круглое и тучное
оседает все ниже солнце
веса своего не выдерживая...

 

О, твое милое замешательство
в поисках нужного слова,
чтоб разорвать тишину...

Левой рукою пальцы мои
исследуешь один за другим...
Может быть, в этом - любовь?

"Как короток год -
и как долог день!"
Приходит на ум в день рождения.

все остальные под катом )

This is it




Наконец, и я сходила на концерт Майкла Джексона. Как Винни-Пух, я растягивала минуту перед поеданием меда. )))

К счастью, никакие упаднические настроения меня не накрыли.
И вообще я смотрела на экран и любовалась - какой же Майкл Джексон красивый, энергичный, талантливый, добрый.. нет, я не буду перечислять все эпитеты... Он Человек и Профессионал с большой буквы..

мне все равно, что на самом деле произошло 25 июня.. для меня он жив. Я так решила.


А это мой брат - Данил - в соответствующем фильму стиле)))